Consequent zijn, obstakels en excuses
Consequent zijn
Een gewoonte die je onregelmatig uitvoert, is lastig vol te houden. Het is bewezen dat je meer leert, en een snellere en betere progressie maakt wanneer je dagelijks 15 minuten bezig bent dan wanneer je dit 1 keer in de week 2 uur achter elkaar zou doen. Het belangrijkste is dat je consequent bent met jouw gewoontes en niet hoe groot de taak is die je hebt uitgevoerd.
Obstakels en excuses
Er zijn ontelbaar veel obstakels en excuses te bedenken waarom je jouw gewoonte NIET uit zou kunnen voeren. Bijvoorbeeld:
- Geen tijd
- Geen energie
- Geen motivatie
- Slecht weer
- Het is te ingewikkeld
- Het is te makkelijk
En ga zo maar door. Gelukkig is er een manier om ervoor te zorgen dat jij jouw gewoontes nooit hoeft over te slaan vanwege een gebrek aan tijd, energie of wat dan ook. Dit kun je voorkomen door je gewoontes goed in elkaar te zetten en op te delen in verschillende niveaus en variaties.
